モンスト町

ウィズコロナの社会が、変化しつつも少しづつ動きはじめています。毎日の変化はよくも悪くも、ストレスになったりしますよね。今回は、日常のストレスのもととなる「ストレッサー」に上手く対処する方法です。ポジティブ心理学の「コーピング」手法について…

アプリのGPSならぬ「量子もつれ」を利用したGPSを使って、渡り鳥が何千キロも越境、スウェーデンから地中海に旅をする！ということを『量子力学で生命の謎を解く　量子生物学への招待』著者:ジム・アル-カリーリという本の内容から記事にしてみました

幸せになるために、重要な要素とは何か？個人の努力、人間の能力、世渡りの技術、それとも前向きに考える姿勢だろうか？クランボルツ博士による、数百人の調査で、成功と幸せの80％が予期しない「偶然」によるものだった。博士の「ハップンスタンス理論」…

今回の記事はポジティブ心理学の「ポジティブ感情」と「ネガティブ感情」の一日の比率で”境目”とされる「3：1の法則」についてです。バーバラ・フレドリクソン氏の著書『ポジティブな人だけがうまくいく３：１の法則（原題：Positivity）』から

今回取り上げるのは、ポジティブ心理学が導き出した成功の法則からです。簡単に言うと人間は「成功」するから「幸福」になる！のではなく、実は逆で「幸福」であるから「成功」する！という順番であるということ「幸福優位性（ハピネス・アドバンテージ）」…

昨今のご時世ですので、あいにく長期休暇も自由にならない方も多いと思います。そこで標高1000m以上のキャンプ場に行かなくても、涼しくて快適なところです。近くの避暑地ともいえる「森林浴効果」も気持ちいいすぐ行ける「近くの森」についての記事です

ポジティブ心理学では、「どんな時に幸せを感じるのか」ということを分析、研究することを大きなテーマに掲げています。今回は　ポジティブ心理学の創設者マーティン・セリグマン博士の提唱した「PERMA」で、真の幸せを構成する5つの要素の頭文字です…

この季節は特に、長期休暇をとって、避暑地にでも出かけたくなりますよねーそこで、標高1,200ｍ以上の暑さしらず避暑地「キャンプ場」を厳選３選してみました！「Go To トラベル」とはちょっと違い、爽やかな高原でマスクを外し「深呼吸」できる…

一年の真ん中長期休暇に向け、みなさんもたぶん仕事はスパート中だったりしますよね。夏から秋にかけては、とくに家族単位や「ソロキャンプ」の季節となってきます。ウィズコロナな昨今は、密になりにくい「キャンプ」はアウトドアの中でも人気のスポーツに…

コロナウイルスの感染が全国的にまた再拡大しています！「握手」とか「肩をたたき合う」、「ハグする」なんて以ての外ですが…ポジティブ心理学のいう、科学的根拠のあるすべきこと２０数個の中に「ハグする」は入ってます。そこで代替案で「ハグ支援グッズ」を…